vidosov
Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Спорт мотивация для не спортсменов и начинающих. Коучинг от LIMAX SPORT

Воспроизведение вашего видео начнется через 10
Letyshops [lifetime]
You can skip to video in 5

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Мотивация к спорту
6 Просмотры
Letyshops [lifetime]

Описание

Смотреть всем - мотивация 2020. Твой персональный тренер и коуч - LIMAX SPORT.
Если ты из тех людей, которые никогда не занимались спортом. Если ты не следишь за своей фигурой и здоровьем в целом, особо не беспокоишься о своём физическом состоянии или только начал об этом задумываться, то это видео для тебя!
Давай выполним с тобой самое простое упражнение – стойку в планке.
1 минуту находимся в стойке и 30 секунд отдыхаем. Ничего сложного. Так повторяем 5 раз.
Нагрузка минимальная, но для человека, который никогда не занимался спортом, это то, что нужно.
Всего за 7 минут мы проработаем мышцы всего тела. В этом несмышленном упражнении задействуется всё: руки, плечи, грудь, спина, пресс, ноги.
Если не можешь выстоять целую минуту, делай небольшие перерывы, отдыхай 5 секунд и возвращайся в стойку.

Тренируйся, развивайся, радуйся достигнутому и стремись к немыслимым высотам!

Музыка https://www.epidemicsound.com
1) Infinite Sustain - Amaranth Cove;
2) Expansion - Amaranth Cove;
3) Passage - Jakob Ahlbom.

#мотивация2020 #спортмотивация #коучинг #limaxsport

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
Инвестиции без порога входа.
RSS